التنمر الإلكتروني يمكن أن يحدث في أي مكان عبر الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية على مدار 24 ساعة، لا يتطلب المتنمرون عبر الإنترنت مقابلة وجه لوجه وكما أنه لا يتطلب قوة جسدية أو قوة في الأرقام، هناك تقرير نفسي للتعامل مع المتنمرين، وهذا ما سنكتب عنه في مقالنا من موقع أخبار البلد.
كيفية التعامل مع التنمر الإلكتروني
- النصيحة الأولى: من المهم عدم الرد على أي رسائل أو منشورات مكتوبة عنك، مهما كانت مؤذية أو غير صحيحة، وعدم الانتقام من المتنمر عبر الإنترنت من خلال أن تصبح نفسك متنمراً أيضاً.
- النصيحة الثانية: أعد تقييم عاداتك على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يساعدك قضاء الوقت عبر الإنترنت، وخاصة على وسائل التواصل، ومع ذلك، فإن قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون له أيضًا بعض الآثار السلبية.
نصيحتنا في الختام من موقع أخبار البلد أن ابحث عن الدعم النفسي إن وجود أشخاص تثق بهم يمكنك اللجوء إليهم للحصول على الدعم والطمأنينة يمكن أن يساعدك في التعامل حتى مع أكثر تجارب التنمر عبر الإنترنت المتنوعة.